आप इस उम्र में भी जवान कैसे दिखते हैं? जब खुद आमिर खान ने खोला अपने यंग लुक का राज

आमिर खान बॉलीवुड के उन गिने-चुने अभिनेताओं में से एक हैं जिन पर बढ़ती उम्र का कोई असर नहीं पड़ता है। आपने चाहे इस अभिनेता को साल 2008 में फिल्म ‘गजनी’ में देखा हो या साल 2022 में फिल्म ‘लाल सिंह चड्ढा’ में, आप भी इस बात से सहमत होंगे कि बॉलीवुड के इस परफेक्शनिस्ट की त्वचा पर उम्र की गिनती बढ़ने के बावजूद शायद ही कोई बदलाव देखा। अभिनेता के इस सदाबहार लुक का राज क्या है? इस बात की जानकारी खुद आमिर ने शेयर की थी। (तस्वीरें: योगेन शाह) आमिर के यंग लुक की यह पहली वजह है

बीटाउन के अभिनेता ने कुछ साल पहले मीडिया के एक सवाल का जवाब देते हुए अपने युवा लुक के बारे में बात की थी। उन्होंने अपनी अच्छी और जवां दिखने की पहली वजह जींस को बताया। एक्टर ने कहा था कि ‘इस सब में मेरी जींस का बहुत अहम रोल है.’ सभी जानते हैं कि कई चीजें माता-पिता से जीन के माध्यम से बच्चों को विरासत में मिलती हैं। लुक्स, हाइट, हेल्थ वगैरह जैसी चीजें। लेकिन क्या इसका असर त्वचा पर भी पड़ता है? उत्तर हाँ है।

MedicalNews.com के एक लेख के अनुसार, बच्चे में माता-पिता के आधे जीन होते हैं। इन दोनों का मिश्रण त्वचा के रंग के साथ-साथ उसके रूप को भी प्रभावित करता है। हालांकि, यह भी काफी हद तक संभव है कि अगर किसी माता-पिता का जीन ज्यादा प्रभावशाली होगा तो उसका असर बच्चे में ज्यादा दिखाई देगा।

आमिर खान के जवान दिखने का एक और राज

अपनी जवां दिखने वाली त्वचा की दूसरी वजह के बारे में बात करते हुए आमिर ने इंटरव्यू में खाने का जिक्र किया। अभिनेता ने कहा था, ‘मैं जो खा रहा हूं, उसे लेकर बहुत सावधान और सचेत हूं।’ अब यह तो सभी जानते हैं कि आमिर खान उन अभिनेताओं में से एक हैं जो वास्तव में अपने आहार का बहुत ध्यान रखते हैं। ऐसे में उनकी ये बात ज्यादा हैरान करने वाली नहीं थी.

डॉक्टर का बताया खाना, जो लुक को जल्दी बूढ़ा नहीं होने देगा

आमिर खान के लिए अब कौन सा आहार काम करता है? वे ही बेहतर जानते होंगे। हालांकि, हम आपको कुछ ऐसी बातें जरूर बता सकते हैं, जो आपके लुक को समय से पहले बूढ़ा होने से बचाए रखेंगी। डॉ. किरण सेठी ने अपनी एक पोस्ट में बताया था कि स्वस्थ और अच्छी दिखने वाली त्वचा के लिए संतुलित आहार का पालन करना बहुत जरूरी है। इसमें उन्होंने उन फूड आइटम्स के बारे में विस्तार से जानकारी दी, जो एंटी-एजिंग गुणों से भरपूर हैं।

इन चीजों को डाइट में शामिल करें और बुढ़ापा बरकरार रखें। फलियाँ: सूखी लाल फलियाँ, राजमा। रंगीन फल: टमाटर, जामुन, अनार और लाल अंगूर। चाय और मसाले: हरी चाय, लौंग, दालचीनी, अजवायन। विटामिन-सी से भरपूर भोजन: संतरा और नींबू। विटामिन-ए से भरपूर खाद्य पदार्थ: गाजर, ब्रोकली, केल, टमाटर। विटामिन-ई से भरपूर खाद्य पदार्थ: सूरजमुखी का तेल, अनाज, जई, मेवे और एवोकाडो।