BY KUMARI MILI

संक्रमण से बचाएं

घी मैं विटामिन ए,सी औरब्यूटीरिक एसिड भरपूर मात्रा में होता हैं। जो की हमारे इम्यून सिस्टम को मज़बूत करने मै मदद करता हैं। यह संक्रमण से भीं सुरक्षा प्रदान करता हैं।

इम्यूनिटी बढ़ाने में सहायक

देसी घी से आप संक्रमण से बच सकते हैं और यह आप अपने रोज के खाने मैं शामिल करे तो इम्यूनिटी को भी बढ़ाएगा

कब्ज़ से मिलेंगी राहत

घी में ब्यूटीरिक एसिड काफ़ी मात्रा में शमिल होता हैं यह आपके पाचन क्रिया को स्वस्थ रखता हैं और कब्ज़ से राहत देता हैं।

त्वचा के लिए फायदेमंद

घी के सेवन और इस्लेमल से शरीर और स्वस्थ दोनों ही सही रहते हैं स्किन टोन होने लगती हैं।

सर दर्द से मिलेंगी राहत

देसी घी के २-३ बूंद को नाक में डालने से माइग्रेन से होने वाले सर दर्द से आराम मिलता हैं। इसके सेवन से एकाग्रता बढ़ती हैं।

हड्डियों को बनाए मज़बूत

घी में मौजूद विटामिन शरीर के हड्डियों को मजबूत बनाने में मदद करता हैं और इसके लगातार सेवन से यह आपको हेल्थी फैट बढ़ाने में मदद करता हैं।

आखों और रातों की नींद में आए आराम

रात को सोने से पहले एक ग्लास गरम दूध में एक चम्मच देसी घी मिला कर पीने से नींद अच्छी आती हैं साथ में आंखों की रौशनी सुधार जाती हैं।