Beauty Tips : लोग अपनी खूबसूरती को बढ़ाने के लिए क्या कुछ नहीं करते हैं। कोई चाहता है कि वह हमेशा खूबसूरत और जवान दिखाई दे। लेकिन उम्र के साथ त्वचा ढीली पड़ने लगती है।
लेकिन आज इस आर्टिकल में हम आपको एक ऐसा रामबाण टिप्स बताएंगे जिससे आपकी त्वचा काफी समय तक टाइट और जवां दिखाई देगी। तो चलिए देखते हैं क्या है अपनी त्वचा को टाइट और जवां बनाने की टिप्स।
योग बनाएगा आपके चेहरे को जवां
योग (Yoga) हमारे मस्तिष्क के लिए काफी अच्छा है। योगा करने से हमारा मेंटल हेल्थ (Mental Health) सही रहता है। योग का असर हमारे मेंटल हेल्थ पर ही नहीं बल्कि हमारे शरीर और चेहरे पर भी होता है।
आज हम आपको कुछ ऐसे ही योग बताने जा रहे हैं जिससे आपका चेहरा हमेशा जवाब (Young) और टाइम (Tight) दिखेगा। तो चलिए देखते हैं कुछ असरदार फेशियल योग।
बैलून पोज
यदि आप अपने चेहरे के त्वचा को टाइप और बिना किसी रिंकल के देखना चाहते हैं तो बैलून पोज (Balloon Pose) काफी असरदार रहेगा। तो चलिए देखते हैं कैसे करते हैं यह योग।
1.आसन लगाकर बैठ जाएं।
2.मुंह पर दो उंगली रखकर हवा भरें।
3.1 मिनट के लिए इसी पोज में रहे।
4.1 मिनट के बाद धीरे से हवा छोड़ें।
5.इस एक्सर्साइज को कई बार करें।
वी पोज
1.वी पोज में पहला स्टेप यह है कि आपको आसन लगाकर बैठना है।
2.आसान लगा के बैठने के बाद इंडेक्स फिंगर और मिडिल फिंगर को आंखों के पास रखकर वी बनाएं।
3.उसके इसके बाद स्ट्रेच करें और ऊपर की ओर देखें।
4.कुछ समय तक इस पोज में रहने के बाद रिलैक्स करें।
आपको यह आसान बार-बार दोहराना है।